痛风自测！快来看看你是不是痛风

　　对于痛风的诊断，不管是国际上还是国内，是有很完整的评分标准的，如果达到评分标准，就可以确诊为痛风。但小编并不打算一条条为大家分析专业的医学知识，今天小编想给大家介绍一些简单易懂的痛风典型症状，如果发现这样的症状，那么你应该考虑是否自己患有痛风了!

　　在说典型症状之前，先给大家提一个建议，对于肥胖的朋友、长期饮酒、有高血压、45岁以上的朋友，建议有条件的话，每年查一次尿酸值，如果您的尿酸值偏高，同时又有以下典型症状，那么应当及时就医，确诊是否患了痛风。

　　首先，痛风患者的尿酸值普遍都处于偏高的状态，会在受累关节部位出现剧痛的症状，在病发的早期较常侵犯单一关节(占90%)，其中约有半数发生于一脚掌骨关节，因此病人疼痛难当，无法穿上鞋子，常会穿著拖鞋前来就诊。但发展到后来，可能会侵犯多处关节，痛风常犯部位包括大脚趾、脚背、脚踝、脚跟、膝、腕、手指和肘等部位，但其它部位也会发作。

　　其次，痛风病人会在晚上发生剧痛或关节发炎的情况、有时候也会同时出现发烧症状，此种情形的发作常见于饮食过量，尤其是宴客后发作，或饮酒、药物、外伤或手术或脚踝扭伤后。

　　临床上病人睡觉前可能没有异常的症状，但痛风发作时所引起的剧痛可能会使病人从睡梦中痛醒，且在受犯关节会出现严重红肿热痛现象，令人疼痛难耐，症状会由轻而重，发冷与颤抖现象也会因而加重，最痛时尤如撕裂般，令人无法忍受，而后症状再慢慢减轻。

　　由于局部出现红肿热痛，且常伴随发烧症状，有些病人可能出现关节肿大积水，且抽取液体时呈黄浊状态，此时可能会持续一、二天或至二周，而后会慢慢改善。

　　这里需要给各位朋友划一个重点，那就是：痛风的急性发作一般都是后半夜，表现出来的症状是脚踝关节或脚趾，手臂、手指关节处肿胀、发红，且伴有剧烈疼痛。如果你出现过以上的这些症状，基本上可以确定已经患上痛风。

　　那么，要怎样做才能预防痛风呢?

　　其实，在日常生活、饮食中，我们有很多可以留意的地方。首先，要拒绝高嘌呤食物，保持良好的生活方式，一定不要熬夜，做到早睡早起，更要保证每日足够的饮水量，坚持科学、合理的运动。

　　痛风病人并不是说一定不能喝酒，少量饮用红酒还是可以的，可以降低痛风风险。其次，保证饮水量，保证每日饮水2000~3000ml，最好是饮用碱性水，可增加尿酸排泄，减少泌尿系结石产生的机会。

　　再次，可以适量运动，每周3-5次，每次30分钟，这样会促进尿酸排泄。需要注意的一点是，剧烈运动不适合痛风患者，痛风患者可以做一些如散步、快步走、骑自行车、广播体操等运动强度低的运动。