尿酸高对痛风者来说真的是洪水猛兽吗？

患了痛风的朋友，一定对“尿酸”深恶痛绝，认为它十恶不赦，是不折不扣的“坏蛋”——其实，您还真的冤枉了它：尿酸是在人体中的蓄积，是进化的选择。

从进化的选择沦为健康杀手，尿酸到底经历了什么?

一、尿酸是什么?尿酸多少才算是正常的?

从医学上讲，血尿酸是由核酸(嘌呤)分解和氨基酸合成(内源性)及食物中摄入(外源性)而来，又称为尿酸。通俗来讲，尿酸是食物中嘌呤的代谢产物，海鲜、肉类和内脏都是高嘌呤食物。嘌呤在我们体内代谢产生身体所需的能量，同时也产生了尿酸并通过肾脏(泌尿系统)排出体外。当人体出现嘌呤代谢紊乱，或是尿酸的运输途径受损，就可能导致尿酸积聚在血液中，进而引发痛风;其他症状还包括肾结石、肾功能衰竭等。

也就是说，高嘌呤饮食导致嘌呤代谢紊乱，再导致高尿酸，最后引发痛风。

医学上将尿酸的正常值规定为：男性237.9～356.9μmol/L(4～6mg/dL)，女性178.4～297.4μmol(3～5mg/dL)。一般大于420μmol/L，就是尿酸偏高了。

抗风竤中医门诊平时工作中常常会有患者问“我尿酸高就会痛风吗?”其实不是的，有一部分高尿酸的患者会在某个时间点发生痛风，表现为关节痛、尿结石或尿酸性肾病，也有一部人患者尿酸是高的，但关节一直没有出现疼痛的症状，从而医学上把这种症状称之为“无症状性高尿酸血症”。

二、高尿酸又没有出现关节疼痛的症状，是不是就没有太大的关系?

高尿酸不仅是只有会引发痛风而已，还会引起高血压、糖尿病、心血管疾病等。因此，不管关节是否有疼痛的迹象，只要尿酸超过正常的范围，就得开始吃药降尿酸。尿酸在360μmol/L以下，才算达到了治疗目标。

还有，如果已经出现了痛风石，或痛风发作特别频繁，则要更严格地把尿酸控制在300μmol/L以下。

三、该如何控制尿酸?

尿酸高确实是痛风发作的原因，如何有效控制尿酸是每位痛风患者的首要任务，抗风竤中医门诊专家提示每位“风友”以下几点需注意：

1、饮食生活习惯预防。患者应定期进行体检，平时不要吃高嘌呤的食物，比如海鲜，牛羊肉，啤酒等。如果体重偏胖，就少吃动物油类。饮食尽量清淡，多吃水果蔬菜，少吃油腻和蛋白质含量高的食物，必须戒烟酒。

2、促进尿酸的排出。多食用有利于尿酸碱化的食物，如多喝苏打水等，或使用促进尿酸排出的药物等。但是，西药副作用比较大，长期调理的话，建议可以用中医绿色方式进行调理。

沈阳抗风竤中医门诊成立以来专注于采用中医绿色自然治疗痛风，不仅可以降低血液中的尿酸浓度，还可以溶解痛风石，全面改善微循环，启动人体自愈系统，排毒系统，调理五脏的同时，修复受损肝肾器官。十年来帮助数万痛风患者重获健康，深受患者好评与信赖，理应为所有痛风患者的不二之选!